pánik

Az az ijesztő helyzet, amikor a szorongás váratlanul áraszt el, és olyan testérzeteket okoz, amitől úgy érzed, komoly baj van. A kognitív viselkedésterápiás szemlélet segítségével megtanulhatod felismerni a pánikrohamok ívét, azonosítani a forrását és visszavenni a kontrollt a hétköznapok felett.